воскресенье, 25 июня 2017 г.

Об ассоциациях

девушка улыбается
Самое лучшее запоминание происходит при подключении у человека ассоциаций. Например, вы были в путешествии и, обедая в итальянском ресторане, слушали музыку.
Вернувшись домой, вы на улице случайно услышали эту же мелодию. Тут же вам вспомнится и Италия, и тот саамы ресторан, и даже сервировка вашего стола в тот момент в мельчайших подробностях. Это отличный способ что-то запомнить, подключив к необходимой информации ассоциативный ряд. Есть даже метод Доминика О’Брайена в том, что для того, что бы запомнить ряд предметов, их надо представить на своем пути следования. Попробуйте такое упражнение: представьте свой путь домой и расставьте на нем 5 предметов (конфетницу, кофеварку, курительную трубку, баян и часы.) Выглядеть будет примерно так: у выхода с вашей работы вас угощает знакомый шоколадом из конфетницы; радом с остановкой, на которой вы ждете автобус, есть магазинчик, а в его витрине стоит красивая кофеварка.; в самом автобусе мужчина солидного вида держит в руках трубку и т.д. Это несложно и интересно. Тренируя так память, вы без труда сможете запоминать любой ряд слов. Есть способ, которым тренируют шахматистов, летчиков и спецслужбы. Купите 10 одинаковых по цвету и размеру игральных костей. Возьмите для начала три, потрясите в руках, киньте на стол, поднимите на секунду руку, а потом опять накройте кости. Нужно, что бы вы увидели все три кости, назвали цифры на них и расположение кубиков на столе. Постепенно надо увеличивать количество костей, доводя их до десяти. Когда все будет легко получаться, можно заменить три-четыре кубика на другие по цвету и размеру. Со временем надо поменять предметы, заменив кости, например, на рисовую крупу. Желательно повторять упражнение ежедневно по 15 минут.