Самое лучшее запоминание происходит при подключении у человека ассоциаций.
Например, вы были в путешествии и, обедая в итальянском ресторане, слушали музыку.
Вернувшись домой, вы на улице случайно услышали эту же мелодию. Тут же вам вспомнится и Италия, и тот саамы ресторан, и даже сервировка вашего стола в тот момент в мельчайших подробностях. Это отличный способ что-то запомнить, подключив к необходимой информации ассоциативный ряд. Есть даже метод Доминика О’Брайена в том, что для того, что бы запомнить ряд предметов, их надо представить на своем пути следования. Попробуйте такое упражнение: представьте свой путь домой и расставьте на нем 5 предметов (конфетницу, кофеварку, курительную трубку, баян и часы.) Выглядеть будет примерно так: у выхода с вашей работы вас угощает знакомый шоколадом из конфетницы; радом с остановкой, на которой вы ждете автобус, есть магазинчик, а в его витрине стоит красивая кофеварка.; в самом автобусе мужчина солидного вида держит в руках трубку и т.д. Это несложно и интересно. Тренируя так память, вы без труда сможете запоминать любой ряд слов. Есть способ, которым тренируют шахматистов, летчиков и спецслужбы. Купите 10 одинаковых по цвету и размеру игральных костей. Возьмите для начала три, потрясите в руках, киньте на стол, поднимите на секунду руку, а потом опять накройте кости. Нужно, что бы вы увидели все три кости, назвали цифры на них и расположение кубиков на столе. Постепенно надо увеличивать количество костей, доводя их до десяти. Когда все будет легко получаться, можно заменить три-четыре кубика на другие по цвету и размеру. Со временем надо поменять предметы, заменив кости, например, на рисовую крупу. Желательно повторять упражнение ежедневно по 15 минут.
Вернувшись домой, вы на улице случайно услышали эту же мелодию. Тут же вам вспомнится и Италия, и тот саамы ресторан, и даже сервировка вашего стола в тот момент в мельчайших подробностях. Это отличный способ что-то запомнить, подключив к необходимой информации ассоциативный ряд. Есть даже метод Доминика О’Брайена в том, что для того, что бы запомнить ряд предметов, их надо представить на своем пути следования. Попробуйте такое упражнение: представьте свой путь домой и расставьте на нем 5 предметов (конфетницу, кофеварку, курительную трубку, баян и часы.) Выглядеть будет примерно так: у выхода с вашей работы вас угощает знакомый шоколадом из конфетницы; радом с остановкой, на которой вы ждете автобус, есть магазинчик, а в его витрине стоит красивая кофеварка.; в самом автобусе мужчина солидного вида держит в руках трубку и т.д. Это несложно и интересно. Тренируя так память, вы без труда сможете запоминать любой ряд слов. Есть способ, которым тренируют шахматистов, летчиков и спецслужбы. Купите 10 одинаковых по цвету и размеру игральных костей. Возьмите для начала три, потрясите в руках, киньте на стол, поднимите на секунду руку, а потом опять накройте кости. Нужно, что бы вы увидели все три кости, назвали цифры на них и расположение кубиков на столе. Постепенно надо увеличивать количество костей, доводя их до десяти. Когда все будет легко получаться, можно заменить три-четыре кубика на другие по цвету и размеру. Со временем надо поменять предметы, заменив кости, например, на рисовую крупу. Желательно повторять упражнение ежедневно по 15 минут.